烦躁不安,那就尝试下冥想吧

我从昨天开始了冥想,也没想着怎么回事,初衷就是想让自己静下心来想一想,脑子里就想着你平常在视频里的样子就学了起来,现在才知道我做的是有多么的不标准。我琢磨着我能冥想多长时间,结果有十分钟哎,我也不知道自己在想些啥,但应该都在”致良知”的事情上。

夫物芸芸,各复归其根。待我找个大块的时间好好参一参,好高深的感觉哦。

烦躁不安,那就尝试下冥想吧

每一个清晨,记得鼓励自己。没有奇迹,只有你努力的轨迹;没有运气,只有你坚持的勇气! 每一份坚持都是成功的累积,只要相信自己,总会遇到惊喜。学会管理自己,学会让自己有规律开始。有些地方理解的不是很透彻,种下一颗种子吧!未来一定会懂。

昨晚是我第一次尝试冥想,也是看了抖音才有了启发,冥想真的很神奇呢。很早以前就想要冥想。可是不知道如何去做。心诚则灵,有的时候冥想才能找见真正的自己吧。今天是冥想第二天,更加想将冥想坚持下去,我太浮躁了,应该静下心来。但是心浮躁时,有时候越想可能杂念越多。

 

最近很浮躁,感受到生活中的恬淡宁静,收获挺大的在我看来冥想其实是静下心来自省的过程,思索自己做的对与否,之后又该如何去做,同时也是自我原谅的过程。我太浮躁了,所以很需要冥想来让我静心。心明所向,走的路才能更稳。我也有尝试冥想一个月左右了,希望自己能够坚持。

好玄学的思想方式,不过值得实践,恰恰相反,儒家的冥想十分反对玄妙体验。重在格物,是要落到日用常行中去的。等不困的时候再冥想,不要让身体把冥想和睡觉联系在一起。把屁股稍稍垫高,身体前倾会有帮助,不是越到后面杂念越多,是心中原本就有杂念。如同房间照进了阳光,才看到漂浮在空气里的微尘。继续去下诚意的功夫即可。

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